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桃成熟时视频

　　在这个时节该如何调理养生 
？
宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是 说这个

季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。