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在这个
 时节该如何 调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这
个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 

豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。