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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就  是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 

物，以免肝火上炎。