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 子伦

　　在这个时节该如何调理
养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说  这  个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。