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完 整版

　　在这  个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。