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　　在这 个时节该如
何调理养生？

宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩  芽，比如 豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。