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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是
 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上 
炎。