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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免
肝火上炎。