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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。