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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠
 菜 
、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物

 ，以免肝火上炎。