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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可
多吃有 芬 芳气味的蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个季
节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝
火上炎。