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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语 称“春日吃春芽
”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。