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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴 苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。