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　　在这个时节该如何调
 
理养 生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。