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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜 ，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语

称“春日吃春芽
”

，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。