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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“  春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣 刺激食物，以免 肝火上炎。