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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，
以免肝火上炎。