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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗  、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上 炎。