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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳
气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。