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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食

上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等
，

以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。