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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多  吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。