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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外， 俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。