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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏

肝柔肝。另
外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季


节可吃
鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。