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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛 辣刺 激  食物，以
免肝火上炎。