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　　在 这
个时节该如  何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 
“春日 吃  春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。