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一二

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为 ，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、
香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆
苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。