人妻美女免费视频|婷婷女人av在线|成色色爽爽|青 青操熟妇在线视频

　　在这个时节 该如何调理 养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。