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在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称 “春日吃春 芽”，也就是 说这
个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火 上 炎。