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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多
吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。