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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比 如豆芽 、蒜 苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。