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　　在这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，  如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以 
疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。