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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝  火上炎。