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　　在这个时节
该如何 调理养生？宋
曙霞 认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。