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　　在这个时节该 
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食
上可 多吃有芬
芳气味的蔬菜
，如韭菜
、香
 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝 火 上

炎。