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　　在这个时节该如  何 调理养 生
 ？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。