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　　在这个时节
该如
何调
理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。