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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。