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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙 霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。