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　　在
 这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。