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　　在这个时节该如何调理 养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说 这
个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆  芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。