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　　 在这个时节该 

如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外  ，俗语称“春


日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比
如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。