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　　在这个
 时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱  
、蒜  、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”

，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。