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　　在这 个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。