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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的 蔬菜，如韭菜、香
菜、葱 、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。