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　　在这个时 节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。