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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、
香
菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。