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在 这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、
香椿 等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，  也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。