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　　在这个时节该如何调 理养生
？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛辣刺
激食物，以免
肝火上炎。