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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞 认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春 芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。