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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜
， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日 
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣等 ，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。